相信很多朋友在一些影視作品中經(jīng)?？吹揭粋€人在臺上從前往后倒下然后由臺下的人接住，大家都知道這樣做的原因是為了鍛煉臺上人的勇氣和對臺下人的信任，其實這屬于拓展訓(xùn)練器械中的拓展項目學(xué)名的信任背摔，那么為大家分享一下拓展訓(xùn)練器械之信任背摔是什么?  
我們雖然看著信任背摔挺簡單的，但做好這項拓展訓(xùn)練也是要講究方式方法的，那么信任背摔具體怎么訓(xùn)練呢?在臺上的人員要兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，在臺下準(zhǔn)備接的人員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)臺上人員倒落時，全身協(xié)力將如上人員平穩(wěn)接住。  
知識點來了，在拓展訓(xùn)練時臺上人員一定有相信臺下的人員，要戰(zhàn)勝自己的恐懼勇敢的倒下去。  
那么拓展訓(xùn)練器械信任背摔的最終目的是什么呢?通過信任背摔可以營造、建立參訓(xùn)人員之間的換位思考的意識、通過參訓(xùn)人員身體之間的接觸、實現(xiàn)參訓(xùn)人員之間情感的溝通和信任彼此的作用。